家庭用脱毛器のサイトTOP脱毛の基礎知識>ムダ毛が濃くなる食べ物はある?

ムダ毛が濃くなる食べ物は実はある?

現代はムダ毛が濃くて悩んでいる女性は多いと聞きます。

理由とすれば、現在女性が社会にでて働くのは当たり前になっており、
そのストレスのせいでホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンの分泌量が多くなっているようです。
そのため、女性でも顎にヒゲが生えて、悩んでいる方が多いと聞きます。
そうした現象を、現代の女性はオス化していると言っている専門家もいます。

一番の解決法は、ストレスを溜めないことですが、
社会で働いている以上ストレスは避けては通れません。

しかし、多少ストレスがあっても毛を濃くする作用がある
男性ホルモンの分泌を促進しないように気を付ければ、
ムダ毛が濃くなる事を抑えられます。

方法は色々ありますが、最もわかりやすいのは食事です。

具体的には、男性ホルモンの一種にテストステロンという成分がありますが、
それを促進させるような食事は避け、逆に体毛を薄くする作用がある、
女性ホルモンの一種であるエストロゲンを増やせば良いのです。

体毛が濃いというのは、体質的もあるので、
それらの食事に注意すればムダ毛が薄くなるとは断定できませんが、
少なくても濃くなることはありません。

男性ホルモンのテストステロンの生成を促進させる食品

●牛・豚肉の赤み
牛・豚肉
牛肉や豚肉には豊富な動物性たんぱく質が含まれており、
それはテストステロンの促進を促す栄養素です。
これらの食べ物は特に男性が好むもので、食べれば食べるほど、
男性ホルモンを分泌させる食事と言えます。

●にんにく・ねぎ・玉ねぎ
ネギ・にんにく
にんにくやねぎなど臭いの強い、ユリ科の野菜に含まれているアリシンという成分が、
テストステロンを促進する働きがあります。

●牡蠣
牡蠣
牡蠣は最もテストステロンの生成を促進する食材だと言えます。
牡蠣はどの食品よりも亜鉛が含まれており、
亜鉛は筋肉を作るためにテストステロンの生成させますので、 男性ホルモンが強くなります。

●卵
卵
卵、特に黄身には多くのコレステロールが含まれ、
コレステロールはテストステロンを生成させます。

女性ホルモンのエストロゲンの生成を促進させる食べ物

●みかん・バナナ・キーウィ・トマトなど
みかん・バナナ
ビタミンCが多い食品は、エストロゲンの生成を促進しますので、
積極的に摂取してください。ムダ毛を薄くするだけではなく、お肌にも良いので、
女性にはおすすめの食材です。

●ピーマン・ほうれん草など
ピーマン・ほうれん草
カロリンが多く含まれている食材もエストロゲンの生成を促進します。
他にもカボチャや人参などにも多く含まれ、比較的に女性の好む野菜でもあると思います。

●大豆
大豆
大豆には多くのイソフラボンが含まれており、
イソフラボンはエストロゲンの一種です。
抑毛剤(ローション・ジェル)をご存知の方もいると思いますが、
抑毛剤を付けることで、一時的に生えてくる毛を薄くする効果があります。
何故毛が薄くなるのかというと、抑毛剤にはイソフラボンを配合しており、
女性ホルモンを増やすことで毛が薄くするという仕組みです。(薬ではないので効果はまちまち)。
ですから、大豆系の食品はムダ毛を薄くすることに効果的なのです。

●ブロッコリー・カリフラワー
ブロッコリー
これらの食べ物は、直接テストステロンを促進させるものではありませんが、
エストロゲンを減らす要素があります。
エストロゲンは、体毛を薄くする役割がありますので、間接的ではありますが、
ムダ毛を濃くすることに関与しているのです。

バランスの良い食事を

誤解のないように申し上げると、これらの食事を食べるなといってわけではなく、
バランスよく食べて下さいと言いたいのです

これの食事を我慢する事で、余計にストレスがたまり、
男性ホルモンの分泌を促したら、元も子もありません。
重要なのは偏った食事をしないことです。

また、男性ホルモンのテストステロンの生成を促進する食品は、
良質な筋肉を作るたんぱく質が豊富に含まれていて、
理想的な体型を作るためやダイエットに良いものです。

ムダ毛が気になるのもわかりますが、健康も大切です。

脱毛魔女は、ほぼ脱毛をし終わっていて、
男性的なこれらの食事は好きですが、別に毛が濃くなったと感じた事はありません。
ただ、ムダ毛を濃くしないためというよりも、
健康のためにバランスの良い食事を取るようにはしています。

脱毛した方が手っ取り早い

バランスの良い食事を取り、ムダ毛を濃くしないことは大切ですが、
そんなことを気ににするくらい脱毛した方が手っ取り早いと感じます。

今は家庭用脱毛器の性能が上がった事で、
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今は皆さんが思っているよりも、簡単に脱毛できるので、
一度検討して見てはいかがでしょうか。

ムダ毛の事を気にして偏った食事をするのはいかがなものかと思います。

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